Чтобы разобраться, что это за зверь такой Гештальт, и какое вино следует подавать к этой дичи, углубимся в корни.
Для начала несколько определений. Гештальт — современное направление в разговорной (немедицинской) психотерапии. И также Гештальт — жизненная философия, способ смотреть на мир. Мне близок по духу этот подход, и он хорошо показал себя в работе с людьми.
Корни у Гештальт-подхода такие.
Гештальт-психология
Не следует путать Гештальт-подход и гештальт-психологию. Это разные вещи. Гештальт-психология — это наука о восприятии. Она изучает, как человек выделяет из фона фигуру, как достраивает в своём сознании целостный образ предмета, и другие интересные вещи. Гештальт-терапия — это не наука, и она ничего не изучает. Это скорее «искусство контакта».
Психоанализ
Как и для многих психотерапий — батька старый добрый психоанализ. Гештальт и анализ значительно отличались и в начале, а на сегодняшний день — это два самостоятельных, мало связанных друг с другом подхода. Однако модель Self и теория о «сопротивлениях» — стопроцентное наследие психоанализа.
Философия
Речь идёт о феноменологии и экзистенциализме. Постараюсь коротко ввести в курс дела, о чём это. Расскажу, что взял Гештальт из философии. Приведу цитаты нескольких современных (и не очень) философов. Самый интересный для меня раздел, про который мне сложнее всего писать.
Дзен
Что ж, плавно перешли от сугубо науки в сферу Духа. Как и многие терапии, Гештальт в той или иной мере несёт в себе и духовную составляющую. В силу личных вкусов основателей подхода, духовной основой для Гештальта стал Дзен-буддизм. Мои личные вкусы отличаются от вкусов основателей. И тем не менее, я постараюсь передать дух Дзен, который безусловно является важной составляющей Гештальт-терапии.
В следующих статьях я планирую рассказать о каждом истоке Гештальт-терапии подробнее.
← Все статьи